Pernikahan kamu sudah lama dan gairah seksual mulai menurun? Rasanya kamu patut mempertimbangkan asupan makanan. Terutama makanan yang bersifat afrodisiak. Afrodisiak adalah istilah untuk makanan yang dapat meningkatkan gairah seksual.
Menurut Bustle makanan berpengaruh terhadap hubungan seksualitas kamu. Seberapa banyak yang kamu makan dan senyawa kimia yang terkandung dalam makanan, sangat menentukan. Apa saja jenis makanan yang dapat memanaskan ranjangmu? Yuk simak artikel berikut!
Kerang Tiram
Kandungan zinc dalam tiram sangat tinggi, sedangkan sperma membutuhkan banyak zat zinc agar lebih berkualitas. Sehingga dapat disimpulkan kerang tiram adalah makanan yang bersifat afrodisiak.
Senyawa zinc dapat meningkatkan aliran darah yang mengarah ke organ sex. Dalam kesuburan pria seng dapat mengatur kadar testosterone. Kekurangan zinc dapat menyebabkan kurang matangnya sel sperma dan cacat kromosom.
Semangka
| Baca juga: Ragam Khasiat Kencur Mulai Untuk Kesehatan Hingga Kecantikan
Pernah mendengar buah semangka adalah Viagra natural? Ya, semangka memiliki senyawa citrulline yang dapat memperbaiki aliran darah ke penis dan memiliki efek menimbulkan ereksi layaknya Viagra.
Penelitian dari University of Foggia, Italia menguji sejumlah pria yang mengalami disfungsi ereksi. Lalu setelah mereka meminum suplemen dengan kandungan L-citrulline, nilai ketahanan ereksi mereka berkembang dari sebelumnya.
Apel
Sebuah penelitian di Italia yang menguji 731 wanita sehat berusia 19 dan 43 tahun. Hasilnya, mereka yang lebih sering mengonsumsi apel lebih mudah terlubrikasi. Ini karena apel mengandung “phloridzin”, senyawa yang dapat meniru hormone seks wanita, estradiol.
Bayam
Mengonsomsi sayur-sayuran terutama bayam bisa membuat percikan libido mu meningkat. Karena bayam kaya akan mineral, magnesium yang dapat memacu aliran darah.
Menurut pakar seks Tammy Nelson, Ph.D, peningkatan aliran darah karena mengonsumsi makanan yang bersifat afrodisiak layaknya bayam, dapat meningkatkan gairah seksualitas. “Jika aliran darah lancer maka wanita akan mudah menemukan orgasmenya dan pria akan lebih cepat ereksi,” ungkapnya.
Cokelat
Senyawa phenylethylamine dalam cokelat 70 persen, membantu merangsang hormon endorphin. Hormon ini dapat membuat kamu merasa nyaman dan bahagia.
