, ginseng sudah dijuluki sebagai "rajanya obat". Tapi, ikuti aturan mengkonsumsinya agar manfaat ginseng bisa maksimal){kind=link}
Sejak zaman Kaisar Shen Nung (3500 SM), ginseng sudah dijuluki sebagai “rajanya obat”. Kepopulerannya pun sudah lintas negara dan benua. Tak heran, kita menemukan istilah ginseng Siberia, ginseng Asia, dan ginseng Amerika.
Di dalam kitab pengobatan Shen Nung’s Pharmacopeaia, disebutkan bahwa ginseng berkhasiat mengurangi kelelahan, meningkatkan stamina, memperbaiki kondisi mental dan gangguan kejiwaan, menguatkan sistem pencernaan, dan mengeluarkan racun.
| Baca Juga | |
 |
4 Ramuan Sehat Rumahan yang Paling MujarabBagi pembaca yang lebih memilih untuk menggunakan bahan rumahan untuk mengatasi berbagai … [Read More] |
Namun ada koridor-koridor tertentu seputar ginseng. Antara lain:
- Jangan mengonsumsi ginseng terlalu berlebihan dan dalam jangka waktu lama. Berilah waktu pada tubuh untuk istirahat mengonsumsinya.
- Ibu hamil atau menyusui dilarang mengonsumsi ginseng. Studi terbaru melaporkan bahwa senyawa-senyawa dalam ginseng bisa membahayakan janin dalam kandungan.
- Anjuran dosis: 1/2-2 g akar ginseng kering (200-600 mg ekstrak). Untuk jangka panjang, sebaiknya tidak melebihi 1 g akar kering. Kombinasi ginseng Cina dengan teh, kopi, atau minuman cola dapat membahayakan.
