Masalah kesehatan mental memiliki dampak yang nyata. Terlebih penyakit tersebut dapat menimpa siapa pun, tanpa pandang bulu.
Kurangnya mental yang sehat dapat menimbulkan stress, depresi hingga ketidakmampuan melakukan hal produktif. Untuk mencegah hal ini, salah satu pencegahan yang dapat dilakukan ialah dengan mengenal diri sendiri dan sadar akan keadaan.
Ditambah, melakukan konsultasi dengan tenaga ahli profesional seperti psikolog dapat menjadi solusi alternatif lainnya.
Dengan adanya fenomena ini, Lady Noor Chita Mawardi pun membuka layanan cek kesehatan mental. Dalam upayanya ini, ia mendirikan Santhosha.
| Baca Juga: Berusaha Menjadi Ibu Sempurna Justru Rentan Terkena Stress
“Pemantik kita bikin Rehat by Santosha itu karena kita tahu banyak orang yang aware pada masalah mental. Di sisi lain banyak orang juga yang memberanikan diri mengambil opsi ini,” ucap Chinta di Festival Waktunya Rehat, Plaza Indonesia, pada Sabtu (22/6).
Meskipun kesadaran masyarakat tentang pentingnya mental sehat semakin meningkat, masih banyak orang yang belum berani atau enggan untuk mencari bantuan profesional.
Menurut Chita, banyak orang yang masih belum memahami pentingnya menjaga mental tetap sehat. Mereka menganggap bahwa masalah mental hanyalah gangguan kecil yang bisa diatasi sendiri.
Stigma negatif terhadap orang dengan masalah mental juga masih marak terjadi, membuat banyak orang takut untuk terbuka dan mencari bantuan.
“Mental health ini penting, tapi di sisi lain apakah kita benar-benar mempersiapkan diri untuk pergi ke psikolog atau dapetin bantuan kesehatan mental. Lagi-lagi levelnya masih ‘bleeding‘ dulu, harus sampai ‘aduh nggak bisa ngapa-ngapain, telpon psikolog deh’,” lanjutnya.
| Baca Juga: Hati-Hati, Stress dan Kafein Bisa Ganggu Irama Jantung
Padahal, kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Mengabaikan masalah mental dapat berakibat fatal, seperti depresi, kecemasan, bahkan bunuh diri.
“Kita datang ke layanan kesehatan mental kayak kita datang ke UGD. Padahal bisa jadi pergi ke layanan kesehatan mental kayak pergi ke dokter gigi. Kita harus rutin seperti ke dokter gigi,” tukasnya.
Di Rehat by Santosha, Chinta juga menjelaskan jika layanan ini memiliki nilai pembeda dibandingkan layanan kesehatan lainnya. Pasalnya Santhosha fokus terhadap kebutuhan calon pasien.
“Kita tahu bahwa selalu ada jarak antara apa yang dibutuhkan oleh klien dengan praktisi. ‘Gapnya itu ada dimana ya?’ itu yang selalu jadi pertanyaan kita. Ini juga yang menggerakan kita untuk bisa bikin inovasi yang namanya Rehat by Santosha,” ungkapnya.
| Baca Juga: Sederet Manfaat Kunyit, Bisa Meringankan Gejala Depresi
“Kita pengen bisa bantu temen-temen untuk terhubung dengan psikolog yang tepat sehingga bisa rehat,” jelasnya lagi.
Lebih dari sekadar talk show, Santosha menghadirkan figur-figur inspiratif untuk membahas tema penting, kesehatan mental. Acara ini menghadirkan psikolog, aktris, dan influencer untuk berbagi pengalaman dan tips mereka dalam mengelola masalah mental.
Jessica Bunga, Andien, dan Adjie Santosoputro adalah beberapa nama yang memeriahkan acara ini. Mereka akan membahas berbagai topik terkait masalah mental, mulai dari cara mengatasi stres dan kecemasan hingga menciptakan pikiran yang mindfulness. (*)
