Pepaya dikenal banyak orang karena manfaatnya yang disebut dapat melancarkan pencernaan. Tak hanya buahnya, daun pepaya juga memiliki khasiat yang berguna bagi kesehatan tubuh.
Oleh karena itu, tak sedikit orang menggunakan daun pepaya dalam berbagai hidangan makanan. Namun, menggunakan dalam bentuk air rebusan juga bisa menjadi pilihan.
Mengutip dari Health.Grid.Id, ini sederet khasiat mengonsumsi air rebusan daun pepaya untuk kesehatan tubuh.
| Baca Juga : Selain Kesehatan, Manfaat Kencur Bisa Jaga Keindahan Suara
1. Mencegah Penuaan Dini
Air rebusan daun pepaya mengandung antioksidan yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga membantu mencegah penuaan dini.
2. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin A dan C dalam daun pepaya membantu menjaga kesehatan kulit, mencegah penuaan dini, dan mempercepat penyembuhan luka.
3. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Kandungan enzim papain dalam daun pepaya membantu memecah protein dalam makanan, merangsang produksi enzim yang ada di saluran cerna, sehingga akhirnya dapat menjaga kesehatan pencernaan.
| Baca Juga : Hindari Kebiasaan Rebahan Setelah Makan, Ini Bahayanya
4. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh
Daun pepaya mengandung vitamin penting seperti vitamin C dan A, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi dari infeksi.
5. Membantu Detoksifikasi
Daun pepaya membantu meningkatkan fungsi hati dan ginjal serta detoksifikasi.
6. Mengontrol Gula Darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun pepaya dapat membantu mengatur kadar gula darah. Sehingga hal ini merupakan kabar baik bagi penyandang diabetes.
| Baca Juga : Waspada Mata Kering Pada Anak Akibat Screen Time Berlebih
7. Mengatasi Peradangan
Zat antiinflamasi dalam daun pepaya membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, mengurangi gejala seperti nyeri dan bengkak.
8. Meredakan Gejala Menstruasi
Air rebusan daun pepaya memiliki efek menenangkan pada otot rahim, sehingga dapat membantu meredakan kram menstruasi.
9. Menurunkan Tekanan Darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun pepaya dapat membantu menurunkan tekanan darah karena kandungan senyawa bioaktifnya.
10. Menyehatkan Sistem Pencernaan
Serat dalam daun pepaya menjaga kesehatan usus, mencegah sembelit, dan mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam saluran pencernaan. (*)
