Demi tampil menarik dan tetap bugar di layar kaca, Raja Box Office Hong Kong, Andy Lau melakukan diet ketat yang sudah dilakukannya selama sepuluh tahun. Dia rela menjaga bentuk tubuhnya agar tidak over dengan mengatur pola makannya. Meski sang aktor sudah berusia 61 tahun, tetapi penampilannya masih fresh dan awet muda. Pengorbanan yang dia lakukan jelas membuahkan hasil.
Diungkap oleh sutradara sekaligus teman dekatnya, Wong Jing, ia mengatakan bila Andy Lau sudah berhenti mengkonsumsi nasi dari satu dekade lalu.
| Baca Juga: 20 Tahun Penantian Andy Lau dan Tony Leung. Tak Sabar Adu Jotos!
Diet ketatnya itu ia terapkan agar parasnya tak berubah meski ia menua. Tetapi, hal itu juga bukan termasuk sesuatu yang mudah dilakukan. Pengorbanan tersebut ia lakukan semata-mata agar penampilannya selalu stabil sebagai seorang aktor. Terbukti meski usianya sudah tak muda lagi, tetapi ia masih sanggup membintangi berbagai judul film sampai saat ini.
Dilansir dari Vietnam.vn, sejak 2013 Andy Lau telah merubah pola makannya dengan hanya mengkonsumsi sayuran. Namun, bukan semerta-merta tanpa diolah. Dia menyukai hidangan vegetarian berupa sup jamur, ubi goreng, rebung rebus, bihun. Suami dari Carol Chui ini juga menambahkan bumbu penyedap agar masakannya menjadi lebih enak.
Saat sarapan, sebagai pengganti nasi Andy lebih memilih mengkonsumsi yoghurt dengan oatmeal, serta secangkir susu hangat sebagai pelengkap nutrisinya. Menurutnya, menu vegetarian adalah pilihan yang tepat untuk melakukan diet ketat. Bukan hanya itu saja, dia juga rajin minum jus buah untuk menghidrasi tubuhnya
| Baca Juga: Berkarier di Industri Hiburan Selama 40 Tahun, Andy Lau: Aku Bodoh!
Selain itu, pemain film Shaolin tersebut sama sekali tak minum air dingin. Ia menggantinya dengan banyak minum air hangat, kopi panas, dan teh susu. Sebab, menurutnya minuman hangat bisa melancarkan peredaran darah dan mengurangi penuaan.
Tidak mau merugi, diet ketatnya juga diimbangi dengan melakukan olahraga teratur di waktu senggangnya. Meskipun itu di lokasi syuting, Andy Lau tetap melakukan work out. Menggunakan alat seadanya untuk mengangkat beban dan latihan berlari. *mil/ika
