Bagi yang ingin mempertahankan pola makan sehat di bulan Ramadan, tips dari Andien Aisyah bisa menjadi salah satu rujukan. Ibu dua anak ini memang salah satu selebriti yang dikenal menaruh perhatian pada kesehatan tubuh.
Seperti saat berbuka puasa. Lewat unggahannya di akun Tiktok, Andien membagikan tips bagaimana cara agar tidak kalap atau lupa diri saat makan buka puasa.
“Tips buka puasa nggak kalap ala aku. Makan dulu untuk kebutuhan tubuh, kalo udah cukup baru setelah itu untuk kebutuhan lidah,” tulisnya pada caption unggahan di TikToknya.
| Baca Juga: Andien Aisyah, Bangun Motivasi Generasi Muda
Pada video yang dibagikan itu, Andien berkumpul di satu ruangan bersama rekan-rekannya. Beberapa jajanan terhidang di atas meja. Mulai dari risol, pisang cokelat, martabak, lontong hingga kue.
Namun ia tampak lebih mendahulukan makan sayuran dan telur rebus di hadapannya. Di tengah momen itu ada celetukan seorang wanita yang mengatakan Andien rugi kalau tidak memakan gorengan.
“Mba Andien rugi banget gak makan gorengan. Enak banget lo, ini ada lontong,” celetuk seorang wanita.
| Baca Juga: Andien Aisyah Lahirkan Anak ke-2, Uniknya Nama Sang Bayi Jadi Sorotan
Andien lantas menjawab bila dirinya terbiasa mengonsumsi serat dan protein dahulu saat berbuka.
“Jadi aku kalau misalkan di rumah. Aku mengutamakan begitu. Aku buka terus aku makan sayuran dulu, terus protein,” ungkapnya.
Namun demikian, Andien tidak menghindari gorengan dan jajanan pasar tersebut. Justru ia mengaku sangat suka, tapi akan menyantapnya nanti.
Namun supaya tidak kalap, ia memakai trik mengonsumsi sayuran dan protein dulu agar kebutuhan perutnya terpenuhi, baru kemudian menyenangkan lidahnya. (*)
