Mungkin sebagian dari pembaca Nyata sudah pernah mendengar bahwa mendengarkan musik klasik memiliki banyak manfaat positif untuk jabang bayi. Tetapi sebenarnya, manfaat musik klasik bukan hanya untuk bayi saja, lho! Bagi orang dewasa pun, musik klasik tetap memiliki banyak manfaat positif, baik secara fisik maupun mental. Apa saja manfaat musik klasik untuk orang dewasa?
| Baca Juga | |
 |
Manfaat Dansa Untuk Para Perempuan yang Berjiwa Muda Latihan dansa bisa dianggap aktifitas fisik yang cukup memaksa tubuh. Tetapi dansa … [Read More] |
1Mengurangi tekanan darah
Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh Oxford University, mendengarkan musik klasik dapat mengurangi tekanan darah. Para peneliti dalam studi ini memperdengarkan musik klasik, pop, rap, dan techno. Hasilnya, musik klasik sangat efektif mengurangi tekanan darah para peserta studi, sementara jenis musik yang lain justru meningkatkannya.
2Mozart Meningkatkan daya ingat
Berdasarkan sebuah studi dari Sapienza University di Roma, para peserta yang mendengarkan musik Mozart mengalami peningkatan terhadap kemampuan daya ingat. Hal ini mengindikasikan bahwa ada sesuatu yang istimewa dalam musik dari komposer Don Giovanni ini karena karya Beethoven tidak memiliki pengaruh yang sama.
3Memicu kreativitas
Mendengarkan musik klasik membantu menempatkan otak dalam pola pikir yang cocok untuk mendapatkan ide-ide kreatif. Jadi, pembaca mungkin bisa menyiapkan lagu Beethoven atau Bach untuk mulai mendapatkan yang out of the box. Cocok untuk pembaca yang memang bekerja di industri kreatif.
4Mengurangi tingkat stres
Sebuah studi yang dilakukan kepada ibu-ibu hamil menunjukkan bahwa ibu hamil yang mendengarkan musik klasik lebih kecil kemungkinannya terkena stres selama kehamilan, dibandingkan mereka yang tidak mendengarkan musik klasik.
Para ilmuwan menyatakan bahwa tempo dari musik klasik tidak jauh berbeda dari denyut jantung manusia, sehingga membantu mengurangi kegelisahan dan depresi.
5Meningkatkan daya kerja otak
Dengan meningkatkan daya ingat dan memicu kreatifitas, berarti musik klasik mampu meningkatkan daya kerja otak.
Hal ini diperkuat dengan adanya studi dari para peneliti Perancis menemukan bahwa para murid yang belajar dengan ditemani musik klasik mendapatkan nilai lebih tinggi dibandingkan dengan murid-murid lainnya.
6Membantumu tidur
Untuk kamu yang mengalami insomnia, mendengarkan musik klasik dapat membantu meredakan masalahmu. Dengarkanlah musik klasik sekitar 45 menit sebelum tidur untuk mendapatkan tidur yang berkualitas.
7Meredakan sakit
Bukan hanya secara mental, musik klasik pun bermanfaat secara fisik. Berdasarkan para peneliti di London, pasien yang mendengarkan musik klasik akhirnya menggunakan jauh lebih sedikit obat-obatan daripada yang tidak.
8Membuatmu bahagia
Mendengarkan musik klasik meningkatkan jumlah produksi hormon dopamine dalam tubuh, yang mengaktifkan pusat hadiah dan kenikmatan otak. Jadi, cobalah untuk mendengarkan satu atau dua musik klasik ketika kamu sedang merasa tidak bersemangat.
9Meningkatkan produktivitas
Sebuah rangkaian studi telah menunjukkan bahwa musik membuat pekerjaan yang repetitif terasa lebih menyenangkan. Misalnya, musik klasik gaya Baroque yang dapat meningkatkan akurasi dan efisiensi.
| Baca Juga | |
 |
Tips Percaya Diri Untuk Menghadapi Hari-hari yang Berat Bila pembaca mengalami kesusahan dalam mengumpulkan rasa confindent, tips percaya diri ini … [Read More] |
Mungkin sebelum ini kamu belum pernah mendengarkan musik klasik, atau menganggapnya bukan jenis musik yang pas dengan selera pembaca. Namun bila melihat berbagai manfaat yang diberikan, tidak ada salahnya untuk mencoba bukan?