Christina Aguilera merasakan dampak keseringan pakai high heels atau sepatu hak tinggi saat manggung. Penyanyi 43 tahun itu mengalami cedera pada tulang kakinya.
Kepada majalah Rolling Stone, pelantun lagu ‘Beautiful’ ini menyatakan tulang rawannya sempat retak.
“Aku sudah merusak kakiku dengan semua omong kosong sepatu hak tinggi ini. Tulang rawan dilututku retak,”tuturnya, seperti dikutip dari Female First.
Sebenarnya, ibu satu anak itu ingin tampil tanpa alas kaki saat manggung. Namun, Christina Aguilera belum berani melakukannya.
“Aku tidak pernah punya nyali untuk melakukannya. Padahal itu hal terbaik ketika bisa merasakan lantai di bawahnya,” pungkasnya.
| Baca Juga : Penampilan Christina Aguilera Makin Kurus, Bikin Fans Khawatir
Memakai high heels memang memiliki dampak buruk terhadap kesehatan tubuh. Memakai high heels bukannya terlarang. Namun sebaiknya para wanita lebih sadar dengan risiko yang menyertai.
Seperti dirangkum dari berbagai sumber, ada beberapa dampak buruk memakai high heels bagi kesehatan, berikut penjelasannya:
1. Penyakit Tulang Belakang
Dampak buruk memakai high heels lainnya dapat berpengaruh pada tulang belakang. Hal ini dikarenakan keselarasan tulang belakang berubah saat memakai high heels.
Memakai high heels terlalu lama dapat menyebabkan tulang belakang bergerak secara tidak wajar dan menyebabkan penekanan pada otot daerah lumbar. Kondisi ini akan menyebabkan timbulnya rasa sakit, mati rasa, sakit pada punggung bagian bawah, dan kesemutan.
| Baca Juga : Cara Christina Aguilera Turun Berat Badannya Hingga 18 Kg
2. Varises
Penggunaan high heels akan membuat pergerakan kaki menjadi terbatas. Hal ini dapat membatasi sirkulasi darah pada anggota tubuh bagian bawah.
Karena efisiensi aliran darah terganggu, maka dapat terjadi pelebaran pembuluh darah vena pada tungkai yang dikenal dengan varises. Dalam jangka panjang, varises dapat menyebabkan pembengkakan dan rasa nyeri pada kaki yang terkena.
3. Berjalan Tidak Seimbang
Penggunaan high heels secara tidak langsung dapat mengubah postur tubuh. Hal ini dikarenakan tidak semua perempuan dapat menyeimbangkan dengan baik saat memakai high heels.
Kondisi ini dapat membuat proses berjalan menjadi sangat tidak nyaman bagi beberapa perempuan. Kecenderungan kehilangan keseimbangan bahkan risiko jatuh.
| Baca Juga : Christina Aguilera Blak-Blakan Soal Masa Kecilnya yang Penuh Kekerasan
4. Cedera Lutut
Tumpuan yang salah ketika menggunakan high heels akan menyebabkan berat badan lebih tertumpu pada bagian tengah lutut. Kondisi ini dapat menyebabkan peningkatan risiko cedera lutut.
5. Kuku Kaki Tumbuh ke Dalam
Sebuah studi membuktikan penyebab utama kuku tumbuh ke dalam adalah pemakaian high heels. Menghilangkan kuku yang mengalami pertumbuhan ke dalam akan menimbulkan rasa sakit yang luar biasa.
Untuk meminimalisir efek high heels pada kesehatan tubuh, Howard Osterman,seorang podiatrist, menyarankan untuk memilih sepatu dengan bantalan pada bagian depannya. Pilih juga sepatu dengan platform di bagian depan jika heels lebih dari 7 cm. (*)
