Festival Sinema Australia Indonesia kembali hadir tahun ini. Menampilkan film-film terbaik Australia dan Indonesia, FSAI diselenggarakan di CGV Marvell City Surabaya selama dua hari pada Sabtu (26/2) dan Minggu (27/2) lalu. Kali ini, FSAI menayangkan 5 film di Surabaya, yang diawali dengan film Sweet As, yang dibintangi oleh aktor muda, Carlos Sanson Jr.
Sweet As, menceritakan tentang remaja yang mengenal sisi lain dari persahabatan, cinta pertama dan menemukan jati diri. Carlos Sanson Jr. berperan sebagai seorang fotografer yang mendampingi remaja-remaja itu untuk menemukan kedamaian dengan dirinya sendiri.
Carlos merupakan seorang aktor muda berumur 25 tahun yang berasal dari Sydney. Terkenal dengan perannya dalam serial Bump, ia menarik perhatian penggemar dengan penampilannya yang tampan, menarik dan memiliki badan yang bugar.
Dalam kesempatan wawancara bersama sang aktor, Nyata menyempatkan bertanya mengenai caranya menjaga tubuh agar tetap bugar dan sehat saat jadwalnya tengah padat. Penasaran? check this out!
1. Memiliki Niat Kuat untuk Olahraga
Bagian terpenting untuk memiliki tubuh sehat dan bugar adalah dengan berolahraga. Carlos mengatakan bila seseorang ingin mulai olahraga tapi tidak tahu bagaimana memulainya, ia harus mengawali dari niatnya. Jangan mencoba olahraga untuk alasan fisik, tapi mulailah untuk kesehatan mentalmu.
“Menurutku mulailah berolahraga untuk kesehatan mentalmu. Jangan berolahraga untuk alasan fisik. Cobalah satu putaran, lalu analisislah perasaanmu sebelum melakukan putaran tersebut dan setelah melakukannya. Aku jamin kamu akan merasa lebih baik,” kata Carlos Sanson Jr kepada Nyata.
Bintang seri Bump tersebut sangat menyarankan untuk berolahraga. Ia mengatakan mengapa menghindari hal-hal yang membuat mentalmu lebih sehat. Ia juga mengatakan bila sekali orang-orang menyadari betapa bagusnya olahraga untuk membersihkan pikiran, maka akan semakin mudah mereka menjalaninya.
“Karena ini bukan tentang mendapatkan six pack, atau membentuk otot yang besar, ini tentang menjaga pikiran kita tetap bersih, menjaga pikiran kita tetap damai,” lanjutnya menambahkan.
|Baca Juga: Sederet Artis Ini Gelontorkan Donasi Miliaran untuk Kebakaran Australia
2. Sebisa Mungkin Hindari Junk Food
Selain berolahraga, tentu Carlos Sanson Jr. sangat memperhatikan makanan yang masuk ke tubuhnya. Ia mengaku sangat jarang makan junk food. Ia mengatakan saat makan hamburger mungkin orang-orang akan merasa senang pada awalnya karena itu lezat. Tetapi ia menjamin satu jam setelah memakannya akan muncul rasa mual akibat hamburger itu.
“Kamu akan merasa sakit, dan itu terasa buruk. Jadi aku merasa sadar akan konsekuensi yang akan ku hadapi untuk kesehatanku, yang akan berefek buruk pada pikiranku. Jadi aku nggak terlalu tertarik makan junk food. Karena aku tahu itu tidak bagus untuk tubuhku,” jelasnya.
Aktor muda itu kemudian membagikan tips agar tidak tergooda makan junk food. Ia mengungkap saat ia merasa ingin makan junk food, ia akan meminum dua gelas air dan melakukan sepuluh push up. Dengan begitu ia tidak akan lagi merasa ingin makan hidangan itu.
