Banyak wanita ingin memiliki wajah glowing tapi malas pakai rangkaian skincare. Solusinya, kamu bisa lakukan rutinitas ini di rumah.
Pada dasarnya rangkaian skincare tidak rumit dan harus berlapis-lapis, kamu cukup menggunakan rangkaian inti seperti facial wash, mouisturizer, dan sunscreen sebagai pelindung.
Namun, untuk kamu yang malas menggunakan skincare, kamu bisa mencoba rutinitas ini untuk tetap mendapatkan wajah glowing.
Hasilnya cukup cepat karena bisa terlihat dalam 1-2 minggu, tergantung konsistensi dalam menjalankan beberapa rutinitas ini yang dikutip dari berbagi sumber.
1. Olahraga
Tak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, dengan menggerakkan badan 20-30 menit sehari, kamu akan mendapatkan kulit glowing secara alami. Hal itu disebabkan oleh aliran darah yang meningkat sehingga mengantarkan oksigen dan nutrisi ke permukaan kulit.
| Baca juga: Inspirasi Makeup Wanita Karier ala Prilly Latuconsina
2. Kurangi gula
Jika kamu mengonsumsi gula dengan jumlah berlebihan, itu akan membuat wajah terlihat kusam. Gula dapat merusak kolagen yang memengaruhi elastisitas kulit. Dengan mengurangi konsumsi gula, kulitmu akan terlihat lebih kencang dan lebih tirus.
3. Minum air putih cukup
Air putih selalu menjadi hal terpenting dalam kesehatan tubuh dan kulit. Air memiliki peran penting dalam proses detoksifikasi tubuh dan menjaga kulit wajah agar tetap terhidrasi sehingga terlihat segar dan bercahaya.
4. Makanan bergizi seimbang
Selain mengurangi konsumsi gula dan perbanyak minum air putih, salah satu cara mendapatkan wajah glowing alami adalah dengan pola makan yang seimbang. Makan dengan menu sayuran, buah, dan protein yang mengandung antioksidan yang dapat mencegah kulit mengalami kerusakan karena radikal bebas.
| Baca juga: Kenali Manfaat Face Yoga untuk Peremajaan Kulit dan Wajah Simetris
5. Tidur cukup
Meskipun telah menggunakan rangkaian skincare yang rumit dan panjang, kamu tidak akan mendapatkan wajah glowing jika tidak memiliki waktu tidur yang cukup. Tidur adalah waktu yang tepat untuk tubuh dan kulit melakukan regenerasi, oleh karena itu kita memerlukan tidur 7-9 jam setiap malam.
6. Eksfoliasi bahan alami
Walaupun tidak menggunakan skincare, tapi kamu tetap harus memperhatikan kebersihan wajah. Kamu bisa melakukan eksfoliasi dengan bahan-bahan alami seperti campuran oatmel, gula dan madu.
Eksfoliasi ini bermanfaat untuk mengangkat sel kulit mati pada wajah. Cukup melakukan eksfoliasi 1-2 kali dalam seminggu, kamu akan mendapatkan wajah yang lebih cerah dan bersinar. (*)
