 saat buang air besar (BAB) di kamar mandi perlu di hindari sebab dapat memicu masalah kesehatan.){kind=link}
Zaman sekarang handphone (HP) sulit dipisahkan dari keseharian. Seseorang bisa main HP di mana pun dan kapan pun, tak terkecuali saat buang air besar (BAB) di kamar mandi.
Sebuah penelitian yang dilansir dari Healthshots dan Times of India menunjukkan 61,6 persen responden mengaku membawa ponsel ke kamar mandi untuk bisa melihat postingan media sosial, seperti Instagram, Facebook, dan X (dulu Twitter).
Selain itu, ada juga yang menggunakan HP untuk membaca berita, mengirim pesan, bahkan menelepon. Namun, kebiasaan main HP saat BAB perlu dihindari sebab dapat memicu masalah kesehatan. Apa saja?
| Baca Juga : Hindari 4 Kebiasaan Buruk yang Dapat Mengganggu Kesehatan Ginjal
1. Sembelit
Duduk terlalu lama di toilet juga bisa bikin kamu mengalami sembelit. Ketika kamu asyik dengan ponsel, tubuh bisa berhenti mengirim sinyal bahwa sudah saatnya untuk BAB.
Proses kontraksi usus yang seharusnya membantu memindahkan tinja ke rektum, bisa terhambat, dan ini bikin kamu kesulitan untuk buang air besar.
| Baca Juga : Veener Gigi, Bikin Senyum Lebih Cerah Tapi Punya Efek Samping
2. Wasir
Salah satu masalah yang bisa muncul adalah wasir. Duduk terlalu lama saat BAB bisa menyebabkan peningkatan tekanan pada pembuluh darah vena di area anus.
Hal ini terjadi karena posisi tubuh yang tidak ideal yaitu paha ditopang oleh dudukan toilet, sementara area tengah, termasuk rektum, sedikit lebih rendah. Akibatnya, pembuluh darah bisa membengkak dan menjadi wasir.
| Baca Juga : Catat, 5 Makanan Ini Bisa Bikin Kamu Tetap Awet Muda
3. Infeksi
Kamar mandi merupakan tempat yang rawan dengan berbagai patogen, termasuk resisten terhadap antibiotik.
Saat kamu bermain HP di kamar mandi, risiko terpapar virus dan bakteri meningkat.
Sentuhan pada permukaan toilet bisa membuat bakteri berpindah ke layar ponselmu, yang selanjutnya bisa kamu sentuh lagi tanpa sadar. (*)
