Beberapa tahun belakangan ini, Febby Rastanty memiliki hobi olahraga di ruang terbuka, seperti lari marathon, wall climbing, hingga naik gunung. Ia mengaku gemar berolahraga karena menghasilkan hormon serotonin dan endorfin yang membuatnya bahagia.
“Senang, hal yang kayak gini (olahraga) bikin happy,” kata Febby saat ditemui di Gelanggang Remaja Jakarta Utara, baru-baru ini.
Diakui Febby, olahraga lari kini sudah menjadi rutinitasnya saat ini. “Salah satu aktivitas olahraga yang nggak harus ramai-ramai atau berpasangan adalah lari. Jadi aku bisa lakukan sendiri, tapi di luar ruangan. Nggak harus di rumah aja,” jelas wanita kelahiran Jakarta, 1 Februari1996 itu.
Tidak hanya berlari di Jakarta, Febby Rastanty juga mengikuti acara marathon di Bandung, bahkan London Marathon 2024 dan Berlin Marathon 2024.
| Baca Juga: Inspirasi Makeup Pengantin Princess Look ala Nita Vior
Namun jika Febby merasa tubuhnya sedang lelah dan kurang tidur, olahraga digantinya dengan kegiatan positif lain.
Gemar melakukan olahraga luar ruangan tentu membuat tubuh Febby sering terpapar sinar matahari. Hal itu menyadarkannya akan pentingnya memakai sunscreen.
Namun diakui Febby, dahulu dirinya tidak rutin memakai sunscreen karena malas. “Karena aku merasa kan lengket ya. Terus agak malas aja harus nunggu kering dulu karena kan nunggu menyerap dulu,” kata istri perwira polisi Drajad Djumantara itu.
Ia mulai membiasakan sunscreen kurang lebih satu tahun belakangan seiring dengan dirinya yang rajin berolahraga lari.
“Sejak rutin berlari, aku merasa kulitku belang, agak kering juga, nggak lembab. Sebenarnya orang lain yang nyadar, orang bilang, ‘Itu putih-putih di kulit apa?’ Kaget juga aku. Ternyata kulitku kering sekali, hingga seperti bersisik,” tutur Febby.
| Baca Juga: Tanpa Obat, Ini Sumber Kolagen Alami agar Kulit Tetap Kencang
Akhirnya ia berkonsultasi ke dokter spesialis kulit, dan dokter menyarankan Febby untuk memakai sunscreen. “Dokter bilang aku untuk memakai sunscren lebih sering untuk kegiatan outdoorku yang meningkat. Mulai saat itu aku harus lebih perhatian sama kesehatan kulitku. Lebih rutin lagi pakai body sunscreen,” ujar pemeran Ani dalam film ‘Balada Si Roy’ itu.
Kini Febby selalu memakai sunscreen dan body lotion di bagian tubuh dan wajahnya sebelum melakukan aktivitasnya di luar rumah.
“Karena banyak terpapar sinar matahari. Aku memang menggunakan body lotion dan juga sunscreen itu udah jadi salah satu rutinitas kegiatan sehari-hari. Jadi lifestyle juga. Karena aku menyadari bahaya UVA dan UVB, jadi aku pun sangat aware untuk itu,” kata Febby.
Bahkan kini ia tak lupa untuk tetap memakai sunscreen meskipun syuting di dalam ruangan tertutup. Sebab, menurut Febby, lampu sorot yang biasa dipakai untuk pencahayaan pun dapat memengaruhi kesehatan kulit.
“Nggak cuma kegiatan outdoor, aku juga kalau dalam ruangan syuting itu kan lampunya ada UV juga, jadi tetap harus pakai sunscreen,” jelasnya.
| Baca Juga: Wajib Dicoba! 3 DIY Masker Kopi untuk Mencerahkan Wajah
Febby Rastanty menambahkan, “Salah satu produk skincare yang aku andalkan itu sunscreen. Kemana pun aku pergi, itu wajib banget dipakai. Kadang kalau keluar bahkan aku cuma pakai moisturaizer dan sunscreen. Pokoknya sunscreen is a must.”
Menurut pemain film ‘Sampai Nanti, Hana!’ itu, sunscreen menjadi produk perawatan kulit andalannya karena ia mengetahui bahwa paparan ultraviolet dapat menyebabkan masalah kesehatan kulit apabila tidak ada proteksi yang tepat.
Selain rutin menggunakan produk perawatan kulit seperti sunscreen, Febby juga mengatakan dirinya menganut pola hidup bersih dan sehat sehingga kulitnya bisa sehat dan terawat.
Ia mengaku menjaga asupan serat berupa buah dan sayuran agar dapat dikonsumsi setiap hari dan ia mengimbanginya juga dengan istirahat atau tidur yang cukup.
“Tidur yang cukup bukan hanya membuat kita merasa fresh, tetapi juga menjaga kesehatan kulit. Permasalahan kulit juga dipengaruhi oleh asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh. Kulit bukan hanya memerlukan perawatan dari luar. Selain tidur cukup, pemilihan makanan yang sehat dan bergizi juga penting,” tandasnya. (*)
