Lebih dari satu tahun sudah pandemi Covid-19 terjadi. Namun jumlah kasus baru di Indonesia tak juga mengalami penurunan. Covid-19 bisa menyerang siapa saja. Tak peduli kaya miskin, muda, dewasa atau pun anak-anak. Namun selama 17 bulan pandemi, Deddy Corbuzier mengaku tidak pernah dinyatakan positif Covid-19. Hasil tes terakhirnya pun negatif. Lantas apa sih rahasia Deddy bisa bebas dari Covid-19?
1. Diet OCD
Melalui sebuah unggahan di Instagram, ayah Azka Corbuzier itu mengungkap bahwa ia menerapkan gaya hidup sehat sehingga terhindar dari penyakit. Ia juga melakukan diet OCD (Obsessive Corbuzier’s Diet).
“Saya OCD jendela 18:6 tiap hari non stop fasting sudah selama ada 8 tahun, seminggu sekali saya one meal a day,” tulis Deddy.
Metode OCD jendela 18:6 yang dilakukan Deddy berarti ia diperbolehkan mengonsumsi makanan apa saja dalam durasi enam jam. Setelah jendela makan habis, ia tidak diperbolehkan mengonsumsi makanan atau minuman apa pun, kecuali air putih selama 18 jam.
|Baca juga: Transformasi Azka Corbuzier: Dari Imut Hingga Dibilang Mirip Oppa Korea
Pada tahap yang kedua ini, ada sedikit perbedaan dan penambahan waktu diet. Tahapan 18:6 ini memperbolehkan Anda mengonsumsi makanan apa saja dalam durasi 6 jam. Setelah itu, Anda diwajibkan berpuasa selama 18 jam.
Tak hanya itu, Deddy juga membatasi konsumsi gula. “Saya tidak minum Gula, soda, alkohol, dll. Dan ya… Low Carbo,” ujarnya.
2. Rajin Olahraga
Tak hanya menjalani diet ketat, mantan suami Kalina Ocktaranny itu juga rajin berolahraga. Setidaknya ia berolahraga selama satu jam setiap hari. Bahkan ketika harus ke luar kota, Deddy memastikan untuk tetap olahraga.
“Saya gym dan workout minimal 5 hari seminggu selama satu jam per hari minimal.. Keluar kota pun… Syarat nya ada gym di hotel.. Seriously,” ungkap Deddy.
3. Minum Vitamin
Pemilik nama lengkap Deodatus Andreas Deddy Cahyadi Sunjoyo itu juga minum vitamin untuk meningkatkan daya tahan tubuhnya. “Dan saya minum beberapa vitamin yg saya percaya membantu ngatasin covid,” imbuhnya.
| Baca juga: Beneran Sultan! Ini 5 YouTuber dengan Penghasilan Tertinggi di Indonesia
Meski tidak pernah positif Covid-19, Deddy Corbuzier mengingatkan bahwa virus ini nyata adanya. Ia juga meminta masyarakat untuk tetap patuh protokol kesehatan dan mendukung beberapa program pemerintah untuk menanggulangi covid.
“Covid itu nyata. Banyak teman gue yg kena.. Banyak yang tumbang.. Banyak yang meninggal.. Ini berbahaya. INGAT ITU. Tapi salah satu cara mengatasinya adalah.. Selain mendukung beberapa program pemerintah, kita harus Menguatkan diri dari dalam… Bukan menjauhkan kita dari org lain,” pungkasnya. (*)
