Menyanyi tidak hanya tentang suara indah atau mendapatkan uang, namun juga tentang kesehatan. Ternyata, ada empat manfaat menyanyi yang menakjubkan dan mampu membantumu menjalani hidup dengan semakin baik, apa saja manfaat tersebut ya?
Memiliki Efek Seperti Yoga
Tidak sepenuhnya sama, namun mirip. Ketika kamu bernyanyi, badanmu melepaskan hormon kebahagiaan atau endorphin dan otakmu akan memproduksi lebih banyak oxytocin yang mampu melawan stres. Kurang lebih sama seperti efek ketika kamu selesai kelas yoga.
Bisa Membuatmu Lebih Panjang Umur
Studi dari Harvard dan Yale mengatakan bahwa kota Connecticut memiliki penduduk yang rata-rata hidup dengan umur panjang. Ternyata, banyak sekali dari penduduk kota tersebut yang mengikuti paduan suara lho, ladies! Menurut penelitian ini, menyanyi juga bisa meningkatkan fungsi jantung dan juga membantumu untuk menjadi semakin bahagia.
Mengurangi Rasa Sakit
Studi dari Journal of Music Therapy mengatakan bahwa pasien yang mengalami kesakitan yang kronis mampu merasakan sakit yang lebih rendah ketika mereka bernyanyi. Dengan bernyanyi, kamu akan membantu tubuhmu untuk menciptakan berbagai macam hal baik, terutama di otak, dan hal ini akan memaksa badanmu untuk tidak berfokus hanya pada rasa sakit karena tentunya menyanyi juga membutuhkan konsentrasi.
Membantu Mengurangi Rasa Depresi
Beberapa studi di Kanada mengungkapkan bahwa menyanyi dapat membantumu melawan depresi. Dengan bernyanyi lagu-lagu yang bahagia dengan sepenuh hati, kamu akan membuat badanmu juga ikut bahagia lho, ladies!
Wah, ternyata banyak juga yang manfaat dari menyanyi, ladies! Jadi ingin segera menyanyi di kamar mandi saat mandi nanti ya?
