Salah satu makanan yang cukup booming akhir-akhir ini tidak lain tidak bukan adalah cheese tart. Makanan ini menggabungkan berbagai kelezatan dunia seperti keju, telur, dan susu yang diolah menjadi sebuah kelezatan yang tiada tara. Delicious!
Tetapi sama seperti berbagai hal di dunia ini, beli cheese tart berlebihan juga bisa memberikan dampak kurang baik bagi kesehatan, lho! Kenapa ya?
Cheese tart memiliki kandungan gula dan lemak yang sangat tinggi, yang tidak sehat—dan tidak dianjurkan. Menurut Sheeba Majmudar, penulis Edible to Incredible, cheese tart dideskripsikan sebagai makanan yang akan selalu menjadi problem, dalam ukuran kecil ataupun besar.
Seramnya lagi, menggunakan cream cheese, mascarpone cheese, dan susu rendah lemak tidak akan membuat makanan ini lebih sehat.
“There is no alternative to cheese tarts.”
-Sheeba Majmudar
Perlu kamu tahu, satu porsi cheese tart memiliki sekitar 225 kalori dengan 15.6 gram lemak. Cukup tinggi bila kamu bandingkan dengan egg tart yang rata-rata memiliki 10 gram lemak.
Tetapi bagi kamu yang benar-benar ingin mencobanya—dan kebetulan khilaf makan berporsi-porsi cheese tart—sebaiknya kamu hindari treadmill berjam-jam untuk membakar sisa lemak tersebut. Latihan beban akan lebih efektif untuk menghilangkannya.
| Baca Juga | |
 | 4 Makanan Sehat Ini Ternyata Jadi Sumber Gagal Diet-mu! Makanan sehat berikut ini justru bisa menghambatmu dari diet ketika kamu tidak … [Read More] |
Tentu saja, semua hal akan baik bila dalam porsinya, karena itu jangan sampai berlebihan saat beli cheese tart, ya!
