Super model cantik nan seksi, Gisele Bundchen, dikenal karena badannya yang tidak hanya semampai namun juga langsing dan proporsional. Ototnya terlihat terlatih dan ia terlihat seperti orang yang sehat dan mukanya berseri-seri. Model Victoria’s Secret ini ternyata melakukan beberapa olahraga yang membuatnya tetap fit. Apa saja olahraga tersebut? Kita baca yang satu ini yuk!

1Panjat Tebing

Well, olahraga yang satu ini memang hanya bisa dilakukan bila kamu memiliki fisik yang cukup bagus. Terlatih untuk lari saja tidak cukup, kamu harus memiliki pergelangan tangan yang terlatih untuk olahraga satu ini. Tidak heran bila Gisele bisa melakukannya, bentuk badannya saja sudah menunjukkan bahwa ia sudah berlatih keras.

https://www.instagram.com/p/4zXk7SntGV/

2Headstand

Gerakan ini bisa kamu lakukan ketika kamu sudah cukup lama mengikuti kelas yoga. Tidak diperlukan latihan fisik yang terlalu berat, namun kamu harus rutin melakukan yoga agar bisa berdiri dalam posisi ini tanpa bantuan alat ataupun orang lain.

A post shared by Gisele Bündchen (@gisele) on

3Planking

Olahraga ini memang bisa menjadi alternatif untuk kamu yang ingin membentuk perut indah. Namun hanya bisa berhasil dengan cepat ketika badanmu sudah memiliki lemak di bawah 30%. Bisa melakukan planking dengan cukup lama menjadi bukti bahwa perutmu sudah cukup terlatih. Coba lakukan gerakan Gisele di atas dan bertahan selama 60 detik saja, rasanya pasti sudah ngos-ngos-an bukan?

4Mendaki

Tidak harus dilakukan di gunung, Gisele pun melakukannya dengan anak-anaknya. Yang penting rutin dan repetitif. Mendaki bisa membuat kakimu kuat dan mengeluarkan kalori yang cukup banyak serta bisa disetarakan dengan lari (bila kamu tidak berpengangan kepada gagang threadmill).

5Acro Yoga

Gabungan dari yoga dan akrobat ini memang hanya bisa dilakukan oleh kamu yang sudah sangat ahli. Gisele sepertinya sudah biasa melakukannya dengan anaknya yang lucu ya?

6Berselancar

Dalam iklan Chanel No.5 miliknya, Gisele ditampilkan ahli dalam berselancar, kenyataannya memang ia bisa melakukannya. Siapa bilang berselancar hanya bisa dilakukan oleh laki-laki?

7Berlari

Salah satu olahraga paling mendasar yang bisa membuat seluruh bagian tubuhmu menjadi lebih baik. Gisele pun rutin melakukannya, bisa dipastikan badannya tampak begitu proporsional karena ia memiliki dasar latihan yang luar biasa.

https://www.instagram.com/p/vbHsStntIK/

Ternyata untuk menjaga badan seorang super model tidaklah mudah ya, ladies. Kamu pun bisa menjadi seperti Gisele selama kamu bisa menjaga rutinitas olahraga dan tekadmu. Selamat mencoba ya!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here