Bahaya Ikan Tuna untuk Ibu Hamil

Kali ini Nyata akan mengulas tentang bahaya ikan Tuna untuk ibu hamil. Ikan tuna memang terbukti sebagai sumber protein dan asam lemak omega-3. Tetapi, karena semakin tingginya tingkat pencemaran di lautan, terutama merkuri, sangat disarankan untuk membatasi konsumsi tuna. Terutama bagi wanita hamil, agar kesehatan janin tetap terjaga dan mengurangi risiko kanker.

Ikan tuna memang mengandung nutrisi yang baik dan bisa membantu pertumbuhan bayi Anda, namun karena kandungan merkuri yang tinggi, maka ikan tuna hanya perlu dikonsumsi sedikit atau tidak sama sekali. Maksimal hanya 300 gram dalam seminggu.

Baca juga: Mengungkap Fakta Ikan Salmon Memiliki Daging Berwarna Oranye

Merkuri disebabkan oleh lingkungan tempat ikan tersebut, bisa kita katakan air laut yang tercemar tempat tuna bermukim akan sangat berbahaya bagi perkembangan janin dan bayi.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here