Mandi merupakan kegiatan sehari-hari yang pasti sudah biasa kita lakukan. Tapi meskipun terlihat sederhana ternyata cara mandi kita juga dapat mempengaruhi kesehatan kita lho. Cobalah cek kebiasaan mandi kalian, apakah sudah benar dan sehat?
Terlalu sering mandi
Ada orang yang sangat jarang mandi, tapi ada juga orang yang jadi terlalu sering mandi karena merasa tubuhnya mudah berkeringat. Memang tidak salah jika kita sering membersihkan tubuh kita. Tapi menurut sebuah hasil studi dari University of California, membersihkan tubuh terlalu sering juga dapat menyebabkan terbilasnya bakteri yang justru dapat menguntungkan dan dibutuhkan tubuh untuk mencegah infeksi. Normalnya seseorang cukup mandi dua kali sehari saja. Untuk menjaga kebersihan kita hanya perlu sering mencuci tangan dan memperhatikan kebersihan daerah intim saja.
Keramas dengan air panas
Banyak orang yang berpikir bahwa membilas rambut dengan air panas dapat membuat rambut menjadi lebih bersih. Padahal menurut penata rambut Andrew Barton, air yang suam-suam kuku atau hangat saja akan lebih baik untuk kesehatan folikel rambut. Jika kita menggunakan air panas, ini malah akan mengaktifkan kelenjar minyak dan malah menyebabkan rambut cepat berminyak setelah dicuci.
Mandi terlalu lama
Pria biasanya memiliki waktu mandi 5-10 menit. Sedangkan wanita biasanya lebih lama yaitu 15 hingga 30 menit. Bahkan jika sedang berendam dapat menjadi lebih lama hingga satu jam. Padahal para ahli kulit menganjurkan untuk tidak mandi terlalu lama. Waktu yang normal untuk berada di bawah pancuran adalah selama 20 menit. Hal ini dikarenakan air juga dapat menyebabkan iritasi. Semakin lama waktu yang kalian habiskan untuk mandi, kulit kalian bisa menjadi semakin kering dan terancam iritasi.
Bahan kimia untuk membersihkan bak mandi
Bak mandi yang bersih tentunya akan menghindarkan kita dari penyakit. Untuk membersihkannya kita biasanya akan menggunakan bahan-bahan kimia yang memang bisa membersihkan bak mandi dari lumut maupun jamur dengan sangat cepat. Tapi perlu diingat bahwa bahan-bahan yang tinggal disemprot lalu bilas tanpa perlu digosok biasanya akan mengandung bahan kimia berbahaya yang dapat memicu kanker. Agar lebih aman, gunakan vinegar atau cuka apel, baking soda atau bahan alami lainnya.
