Berat Badan Rina Gunawan Turun 13 Kg dengan Diet Ini

Rina Gunawan Diet
Foto: DokPri - Instagram

Usaha presenter dan pebisnis Rina Gunawan untuk turunkan berat badan berhasil. Tubuhnya lebih ringan 13 kg. Saat ditanya rahasianya, ternyata Rina menjalani diet ketofastosis.

Ketofastosis merupakan gabungan dari ketogenic dan fastosis. Ketogenic merupakan sebuah pola makan rendah karbohidrat, tinggi lemak dan protein sedang. Ketogenic itu sebenarnya bukan diet tapi mengganti pola makan. Jadi tidak makan nasi, tepung, dan gula,” jelas Rina saat dihubungi Nyata pada Rabu (5/7) lalu.

Awalnya, Rina tidak peduli dengan pola makan yang dijalani. Namun lama-kelamaan mulai sadar jika hal tersebut mengganggu laju pekerjaan, Rina mau tak mau mulai memperhatikan kesehatan.

Baca juga: Olla Ramlan Dipuji Ini oleh Suaminya Meskipun Hamil

”Pada dasarnya aku memang senang makan. Lagipula aku juga pakai baju yang longgar dan tertutup terus. Saat anak pertamaku lahir berat badanku naik 28 kg, anak kedua naik 35 kg.”

Rina menjalani diet ketogenic secara bertahap. Awalnya diakui Rina berat, tapi ia tetap gigih. ”Sebelumnya aku mengurangi porsi makanku. Itu aku lakukan selama satu bulan. Step by step lah,” jelas Rina yang membutuhkan waktu sebulan untuk berhenti minum minuman manis itu .

”Kita mulai start makan sejak jam 12 siang. Tiap tiga jam sekali makan. Minumnya virgin coconut oil dan teh hijau. Aku juga masih bisa makanmie, tapi hanya cirataki yang minim karbohidrat. Dan itu bisa dimakan dengan menggunakan telur dan kornet. Aman semua dan enak,” imbuh wanita yang pernah konsultasi dengan ahli gizi sebelum menjalani pola makan ketogenic itu.

Baca juga: Kue Pluffy Milik Jessica Mila yang Membuatmu Ingin Coba

Walaupun demikian, Rina mengaku kadang tergoda untuk cheating. Namun, anak-anaknya selalu mengingatkan Rina untuk kembali hidup sehat. *omi/feb/fel

Selain Rina Gunawan diet ketofastosis, baca juga info-info terbaru selebriti Indonesia lainnya di Tabloid Nyata edisi 2401 terbit tanggal 8 Juli 2017

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here