Memiliki tubuh ideal merupakan dambaan setiap wanita, tak terkecuali bagi mereka yang berada di penghujung usia 40-an. Seperti aktris, Sophia Latjuba, menjelang 47 tahun pada delapan Agustus mendatang, membuat dirinya memilih untuk menerapkan pola hidup sehat demi menjaga bentuk tubuh agar tetap indah.
”Saya tiap hari rutin yoga,” ujar Sophia, saat menghadiri launching salah satu produk elektronik di Kempinski Grand Ballroom Hotel Indonesia, Rabu (12/7) lalu. Wajar saja ibu dari Eva Celia Latjuba dan Manuella Aziza Villareal ini, rutin melakukan yoga karena belakangan ia menjadi instruktur olahraga yang berasal dari India itu.
| Baca Juga | |
 | 4 Rahasia Kecantikan Cinta Laura yang Bisa Anda Lakukan Kecantikan Cinta Laura tak hanya berasal dari kepandaian dalam ber-makeup atau terlihat … [Read More] |
Untuk menjaga keindahan bentuk tubuhnya itu, Sophia juga melakukan perawatan dari dalam. Salah satunya dengan memperbanyak konsumsi makanan sehat, seperti buah dan sayur. ”Buah dan sayur itu penting, kalau saya yang paling favorit itu buah apel,” akunya tersenyum.
Bagi kekasih Ariel ‘Noah’ ini, kebutuhan akan buah dan sayur harus terpenuhi setiap hari. Karena kegiatannya yang cukup padat sebagai seorang artis membuatnya harus berpikir praktis. Dalam sekali belanja, ia langsung memenuhi lemari pendinginnya dengan berbagai buah dan sayur untuk satu minggu ke depan.
Sementara untuk pemenuhan unsur karbohidrat, wanita berzodiak Leo ini, mengganti nasi putih dengan nasi hitam. Serta mengurangi makanan yang mengandung lemak tinggi, seperti daging. *dew/bas/fel
Selain rahasia Sophia Latjuba untuk hidup sehat, baca juga info-info terbaru selebriti Indonesia lainnya di Tabloid Nyata edisi 2402 terbit tanggal 15 Juli 2017
