Gilang Ramadhan selalu konsern dalam hal menjaga penampilan, dan juga kesehatannya. Memasuki usia yang sudah kepala lima, Gilang tetap berusaha tampil energik dan tak ingin kelihatan lesuh apalagi pucat. Sesibuk apapun, Gilang ternyata selalu menyempatkan diri untuk berolahraga dengan bersepeda.
“Sudah lama senang bersepeda. Tapi rutin setiap pagi gowes sepeda, minimal satu atau dua jam. Keliling sekitar rumah saja. Badan terasa lebih enteng, nyaman dan nggak ada pegal-pegalnya. Makanya nggak pernah ninggalin sepeda,” terang Gilang kepada TabloidNyata.com belum lama ini.
Tidak hanya dirinya saja, sang istri Shahnaz Haque dan anak-anaknya juga gemar bersepada. Olahraga menjadi rutinitas dan kebiasaannya bersama keluarga. Apalagi dengan usia yang terus bertambah, olahraga menjadi sangat penting untuk menjaga kebugarannya.
“Semua sekeluarga suka olahraga, dan buat saya dari dulu, jaga stamina itu penting. Kalau lagi show sampai dua jam, gebuk drum itukan nguras tenaga banget. Semua badan bergerak. Makanya, perlu stamina yang bagus,” tutur Gilang.
Pria kelahiran Bandung, 30 Mei 1963 ini mengatakan, dirinya tidak akan bisa eksis lagi main drum, jika staminanya menurun. Terbukti, hingga kini bersama Krakatau Band, ia masih kuat untuk menggebuk drum selama dua sampai tiga jam.
“Kalau lagi di studio melatih drum sama murid, sudah pasti saran saya harus menjaga stamina dengan baik. Penggebuk drum itu, jauh lebih membutuhkan tenaga ketimbang alat musik lainnya. Makanya, saya suka beri pelatihan khusus untuk jaga stamina dan pernapasan ke murid-murid,’ tutur Gilang
