Delapan agustus kemarin, Sophia Latjuba baru saja berulang tahun. Itu berarti, usianya hampir menginjak setengah abad. Namun lihat saja penampilannya. Ia masih terlihat seksi dan awet muda.
Salah satu yang membuat tubuhnya tetap langsing, adalah rajin melakukan olahraga. Yoga jadi olahraga yang paling digemari Sophia. Seperti apa semangatnya ketika melakukan yoga? Simak yuk!
1. Yoga santai diiringi lagu berjudul Where Am I Going
2. Terinspirasi dari sebuah quotes
Sebuah quotes dari Kevin Trudeau mengingatkannya untuk rajin berolahraga.
“Most people have no idea how good their body’s suppose to feel.“
3. Ada yang bisa tiru gerakan super ini?
4. Gerakan handstand
Gerakan handstand atau berdiri dengan tangan sebagai penyanggahnya, agaknya jadi gerakan yang sulit bagi Sophia. Tak kurang akal, ia pun memakai bantuan tembok, agar bisa berdiri seimbang.
“Sampai sekarang belum bisa handstand tanpa sandaran tembok. Maybe one day I will get there. Or not. Enjoying the journey nevertheless,” ungkapnya.
5. “Hari ini aku sekaku tiang listrik,” katanya.
6. Radical self acceptance
7. Relax
Itulah olahraga yang dilakukan Sophia Latjuba yang membuatnya tetap langsing dan bugar diusianya yang tak lagi muda. Mau mencoba? (*)
