Makin Langsing! Ini 5 Tips Diet Ala Caca Tengker

Foto: Dok. Instagram cacatengker

Adik Nagita Slavina, Caca Tengker, baru-baru ini menjadi sorotan netizen. Pasalnya, penampilan ipar Raffi Ahmad itu dinilai berubah drastis sejak berat badannya berkurang.

Caca dinilai lebih muda dan cantik setelah mengalami penyusutan bobot hingga 12 kilogram. Ia menjalani program diet setelah berat badannya naik usai melahirkan anak keduanya.

Dalam kanal YouTubenya, Caca bercerita mengenai rahasia dietnya bisa turun drastis. Menurutnya, program diet yang ia lakukan makin membuat tubuhnya terasa bugar dan sehat. Maka tak heran bila ia kerap memamerkan bentuk tubuhnya yang langsing di Instagram pribadinya. Nah ingin seperti Caca Tengker? berikut tips yang bisa kamu tiru,

1. Rutin berolahraga

Selain menjaga pola makan, orang yang niat diet juga sebisa mungkin untuk rutin berolahraga. Dua hal itu adalah poin penting yang ditetapkan Caca selama menjalani dietnya.

Selain itu, ia juga berkonsultasi dengan dokter gizi untuk mendapatkan program sesuai dengan kemampuannya. Caca memilih untuk menjalani diet sehat yang mudah dilakukan saat di rumah.

Selain itu, Caca yang aktif untuk mengurus keluarganya juga sangat memperhatikan asupan yang dikonsumsi. Ia selalu memastikan bila keluarganya makan dari buatan tangannya sendiri, agar jelas nutrisi dan gizi yang telah ditentukan olehnya. Apalagi, ia harus lebih berhati-hati dalam memilih makanan karena anak pertamanya, Ansara, memiliki alergi tertentu.

|Baca Juga: Rayyanza Punya Alergi, Nagita Slavina Obati Pakai Cara Ini!

2. Mengonsumsi real food
Mengonsumsi makanan real food alias bukan makanan olahan ternyata sangat baik bagi tubuh. Caca senang mengolah buah-buahan dan sayuran untuk dijadikan masakan wajib yang terhidang di meja makan.

Tentu saja makanan real food bisa mempermudah caca untuk mengatur asupan gizi dan kalori yang masuk ke dalam tubuhnya. Dengan menu yang seimbang, protein dan serat yang dibutuhkan tubuh bisa mengusir lemak-lemak jahat yang telah menumpuk.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here