Usia tak menjadi penghalang bagi Merce Hershey, nenek asal Amerika Serikat yang kini berusia 97 tahun, untuk pergi latihan gym. Hal itu justru berhasil menginspirasi banyak orang di lingkungannya.
Hershey biasa berlatih di pusat kebugaran Starting Strength Cincinnati di West Chester, Ohio, Amerika Serikat. Saat berbicara dengan Good Morning America, si nenek mengatakan dirinya mulai berlatih di gym sejak dua tahun lalu. Tepatnya ketika usianya masih 95 tahun.
Tentu, motivasi utama ibu lima anak itu pergi ke gym adalah kesehatan. Namun, hal tersebut ia lakukan terutama karena ingin lebih sehat di tengah tantangan skoliosis dan patah tulang punggug yang dihadapinya.
“Saya hanya berharap untuk menjadi lebih kuat. Saya tidak takut sama sekali. Saya hanya datang (ke Gym untuk olahraga),” kata perempuan yang memiliki delapan cucu itu.
| BACA JUGA : Terlahir Tanpa Lengan, Wanita Ini Jadi Content Creator Masak
Ketika pertama kali mengikuti latihan di Starting Strength Cincinnati, pemilik pusat kebugaran tersebut Luke Schroeder mengatakan bahwa Hershey mampu melakukan rack pull dengan beban 5 kg, dan overhead press seberat 2.2 kg.
Kini, setelah terus-menerus latihan selama dua tahun, perempuan yang memiliki 14 cicit itu mampu melakukan dua gerakan tersebut dengan beban yang jauh lebih berat. Ia sekarang disebut mampu melakukan rack pull seberat 41.5 kg dan overhead press seberat 16 kg.
Hal tersebut pun sangat berpengaruh dalam meningkatkan kekuatan tubuhnya yang sudah tidak lagi muda. Terutama berpengaruh terhadap kepadatan tulangnya yang kini menjadi lebih baik.
“Kepadatan tulang saya sudah membaik. Itu bagus. Saya masih bisa berjalan dengan alat bantu jalan, tapi saya senang dengan hasilnya,” ujarnya.
| BACA JUGA : Hamil 7 Bulan, Atlet Mesir Ini Tetap Bertanding di Olimpiade Paris 2024
“Saya sekarang dalam kondisi kesehatan yang sangat baik. Doker mengatakan, ‘Hebat’,” tambahnya.
Keberhasilan Hershey itu bukan hanya menjadi kemenangan pribadi baginya. Menurut pemilik pusat kebugaran Schroeder, keberhasilan itu pada akhirnya telah menginspirasi para peserta lainnya di pusat kebugaran tersebut.
“(Dia) sangat menginspirasi, (banyak orang ingin) bisa datang ke sini selama sesinya (Hershey) dan melihatnya belatih seperti orang lain dan membuat peningkatan. Selain komitmennya untuk bisa melakukan ini, yang benar-benar menginspirasi adalah konsistensinya,” ujar Schroeder, dikutip dari ABC News.
“Dia telah membuat kemajuan yang luar biasa. Dia adalah contoh hebat tentang fakta bahwa menjadi lebih kuat itu lebih baik dan semua orang bisa menjadi lebih kuat,” imbuhnya.
| BACA JUGA : Ari Yami, Pria Majalengka Gowes Indonesia-Mekkah Selama 185 Hari
Bagi nenek yang usianya hampir seabad itu, pergi ke pusat kebugaran adalah sebuah kesenangan tersendiri baginya. Dirinya berharap lebih banyak orang yang mengikuti jejaknya dan mendapatkan manfaat baik sepertinya.
“Kadang-kadang, saya berpikir, ‘Oh, saya tidak ingin pergi,’ tetapi saya datang, dan saya merasa jauh lebih baik,” ujarnya.
Perempuan tersebut yakin, semua orang dapat melakukan hal yang ia lakukan. Jika mereka memiliki niat dan semangat yang kuat. (*)
