Asam Lambung naik merupakan masalah umum yang dihadapi kebanyakan orang. Namun sering disepelekan. Jika tidak segera diobati, maka bisa berakibat fatal.
Salah satu faktor penyebab asam lambung naik adalah gaya hidup tidak sehat. Selain itu, stres berlebih juga menjadi faktor ke dua yang paling banyak memicu gejala asam lambung naik.
Dikutip dari berbagai sumber, berikut beberapa beberapa obat alami untuk mengatasi asam lambung yang aman di perut.
| Baca Juga : Lima Kebiasaan Ini Efektif Hilangkan Bau Ketiak
1. Jahe
Jahe adalah salah satu obat alami yang paling efektif untuk meredakan asam lambung. Jahe memiliki sifat antiinflamasi yang membantu menenangkan saluran pencernaan dan mengurangi produksi asam lambung.
Anda bisa mengonsumsi jahe dalam bentuk teh atau menambahkan irisan jahe segar ke dalam makanan. Minum teh jahe hangat sebelum makan juga dapat mencegah timbulnya gejala asam lambung.
2. Aloevera
Aloevera, atau lidah buaya, dikenal karena khasiatnya yang menenangkan. Gel aloevera dapat membantu mengurangi peradangan pada lambung dan mengurangi produksi asam lambung.
| Baca Juga : Kenali Ciri-ciri Monkeypox, Beda dengan Cacar Air
Anda bisa minum jus aloevera yang telah diformulasikan khusus untuk konsumsi internal. Pastikan untuk memilih produk yang aman untuk diminum, karena beberapa produk aloevera hanya diperuntukkan untuk penggunaan luar.
3. Pisang
Pisang adalah buah yang kaya akan serat dan mengandung senyawa yang dapat membantu menetralkan asam lambung.
Kandungan pektin dalam pisang membantu memperlancar pencernaan dan mencegah asam lambung naik ke kerongkongan.
Selain itu, pisang juga memiliki sifat antasida alami yang membuatnya aman dikonsumsi saat mengalami gejala asam lambung.
4. Kunyit
Kunyit adalah rempah alami yang dikenal karena khasiat antiinflamasi dan antioksidannya. Kandungan kurkumin dalam kunyit membantu melindungi lambung dari iritasi dan mengurangi peradangan.
| Baca Juga : Pergelaran Musikal ‘Nuraniku Perjuanganku’, Semangat Gapai Kemenangan Lawan Kanker
Anda bisa menambahkan kunyit dalam masakan atau mengonsumsinya dalam bentuk suplemen. Kunyit juga bisa diminum sebagai teh dengan cara merebusnya bersama air dan sedikit madu untuk menambah rasa.
5. Madu
Madu adalah obat alami yang dapat membantu melapisi dinding lambung dan mencegah iritasi yang disebabkan oleh asam lambung.
Madu memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang membantu menenangkan perut dan mempercepat proses penyembuhan.
Anda bisa mengonsumsi satu sendok makan madu mentah sebelum tidur untuk meredakan gejala asam lambung di malam hari.
6. Air kelapa
Air kelapa adalah minuman alami yang dapat membantu menetralkan asam lambung. Selain itu, air kelapa kaya akan elektrolit yang membantu menjaga keseimbangan pH dalam tubuh dan mencegah peningkatan asam lambung. (*)
