Berenang di pagi hari memiliki risiko lebih tinggi terhadap infeksi pada mulut dan hidung mereka, dibanding yang berlatih lebih siang. Di pagi hari, mereka mempunyai tingkat hormon penyebab stres lebih tinggi dibanding yang berlatih sore hari.
Selain itu, tubuh juga mengeluarkan lebih sedikit IgA, zat yang mempertahankan tubuh melawan infeksi saluran pernapasan atas, selama latihan di pagi hari. Karena itu, lebih disarankan jika tubuh memiliki ketahanan tubuh yang lemah, sebaiknya hindari berenang di pagi hari.
