Kurangi Nyeri Sendi dengan Kubis

Tentunya kita semua tahu dengan moto “Empat sehat lima sempurna,” dan pastinya selalu ada sayur dalam menu tersebut. Tapi sayur yang seperti apa? Karena setiap sayur memiliki fungsinya masing-masing. Nah, kali ini Nyata aka mengulas tentang sayuran Kubis dan manfaatnya yang luar biasa.

Siapa yang tisk tahu dengan kubis? Sayangnya, sayuran ini jarang disertakan dalam anjuran menu sehat. Tapi siapa sangka, sayuran yang mudah didapat dan murah ini memiliki khasiat yang luar biasa, karena bisa mengurangi nyeri sendi. Khasiat kubis tersebut karena kandungan sulforaphane yang ada di dalamnya.

Selain mampu mengurangi nyeri pada persendian, senyawa tersebut juga bermanfaat menurunkan risiko kanker payudara dan serangan jantung. Jadi tunggu apa lagi, konsumsilah kubis dalam salad, sup, atau lalapan.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here